Kurz Olympijské činky
Mrtvý tah, bench a dřep = trojlístek powerlifera – tři dokonalé cviky pro rozvoj maximální síly.
Více informací
Kurz Ground Force Method
Flexibilita, stabilita, koordinace, prevence zranění, zbavuje asymetríí a dysbalancí.
Více informací
Kurz pokročilých kettlebell cviků
Clean, Military press, Front squat, High-pull, Snatch, Jednoruční mrtvý tah, Jednoruční swing.
Více informací
Kurz velmi pokročilých kettlebell cviků
Push press, Jerk Windmill, Bent press, Double Snatch, Double Military press, Double Front Squat, Double Clean, Double Swing.
Připravujeme
Indian clubs: Restorative and Strength training combined
Elitní instruktor Phil Scarito vyučuje sílu pomocí kettlebells a olympijské činky a relaxaci pomocí Indian Clubs.
Více informací
Troubleshooting Movement, Using Minimalist Tactics
Phil Scarito sdílí své zkušenosti při výuce cviků s kettelbells a Olympijskou činkou. Pro instruktory nutnost!
Více informací