Girja - hardstyle gym Brno

Nebaví vás posilovna, zadýcháváte se při fotbálku?
Chcete „něco dělat“, dostat se do formy a cítit se lépe?
Bolí vás záda, za krkem, kolena?

Pusť si video z tréninku

Co si vybereš?

Trénink s kettlebellem

Naučíme vás abecedu síly

Více

Semináře

Jak začít s girjou

Více

FMS Screening

Odhalte omezení pohybu

Více

Individuální trénink

Ve skupině tě to nebaví?

Více

"Nezáleží na tom, jak slabí jste - tady vás ze slabosti vyléčí.
Stačí přijít."

Pavel Otoupalík

"Super tréningy, které vám ušijí na míru podle toho co potřebujete. Doporučuji jako rehabilitace k sedacím zaměstnáním. Je s nima sranda."

Štěpán Švec

"Super tělocvična, super trenér, super přístup. Pro lidi co chtějí silné a zdravé tělo. Ne pro ty, co chtějí olejovat velké a vyrýsované svaly. Napumpovanej bicák a pekáč buchet tam neseženete."

Martin Smutek

Proč začít s Girjou?

Ing. Zdeněk Dohnal, zakladatel Girji

Kdo je Zdeněk Dohnal

DNS - Dynamická Neuromuskulární Stabilizace - certifikovaný instruktor
SFG - StrongFirst Girya - certifikovaný instruktor
SFL - StrongFirst Barbell - certifikovaný instruktor
FMS - Functional Movement Systems - certifikovaný instruktor
GFM - Ground Force Method - certifikovaný instruktor
Externí lektor Masarykovy univerzity
Silový a kondiční trenér zápasníků Jetsaam Gym BRNO