Kdo chce vědět něco o dřepu, sedne si k počítači a začne hledat informace, sledovat videa a ultrarychlé návody na perfektní dřep.

Kdo chce umět dřep a zavítal na web Girja ví, že tyhle zkratky nefungují. Že funguje poctivá, správná technika a dřina. 

Ví o tom své i autor a lektor Školy dřepu Mgr.Gabriel Buzgó, PhD., sportovec, trenér, bývalý vrcholový vzpěrač, odborný asistent na FTVŠ UK v Bratislavě. Jsme moc rádi, že přijal naše pozvání naučit vás vše, co umí. Milerád vám podepíše i certifikát o účasti.

• 

• 

• 

Na semináři Škola dřepu se dozvíte o:

• Zdravotních aspektech hlubokého dřepu v kontextu kineziologie pohybového systému člověka.
• Problematice hlubokého dřepu v podmínkách pohybové a kondiční přípravy.
• Konceptu „Desatero Školy dřepu“.
• Využití dřepu jako pohybové terapie a kondiční přípravy.

Navíc budete umět:

• Perfektní rozcvičku s prvky diagnostiky a cvičení pro mobilizaci a stabilizaci těla.
• Zdokonalit vlastní dřep.
• Najít chyby a odstranit je.
• Poradit s dřepem i ostatním.
• Vytvořit základní tréninkový plán.
• Zařadit dřep do (možného) tréninku vzpírání.

Kdy: 26. ledna 2020, 9:00 – 16:00

Kde: Girja Hardstyle Gym, Cejl 107, Brno

S sebou: Tričko a kalhoty (ideálně krátké) na cvičení, ručník, pití. Svačina jen drobná. Bude pauza na oběd. Činky jsou k dispozici na místě.

Cena: 2200,- Kč

Po vyplnění registračního formuláře obdržíte e-mail s platebními údaji pro platbu. Tu je třeba uhradit co nejdříve, abyste měli své místo na semináři jisté.