+420 777 88 78 54
info@girja.cz

Pro ženy

Nebaví vás posilovna, fitness, cítíte se nesvé při složitých tanečních choreografiích aerobiku? Je odpověď ano? Chcete i tak „něco dělat“, shodit tuk, dostat se do formy a cítit se lépe? Odpovídáte ano? Bolí vás záda, za krkem, kolena? Opět odpovídáte ano? Máme pro vás řešení – tělocvična Girja a speciální třídy pouze pro ženy. Vycházíme vstříc dámám, které z různých důvodů nechtějí cvičit společně s muži. Nepátráme po důvodech, našli jsme řešení v podobě oddělené tělocvičny a instruktorky Lenky. Cvičíme s vlastní vahou, komplexně, minimalisticky. Cvičíme s kettlebelly. Kettlebelly jsou činky v podobě litinové koule s madlem. Zátěž volíme uvážlivě dle individuálních schopností. Cvičíme alespoň dvakrát týdně. Pravidelně. Ne jen v úterý a v březnu. Proč cvičit u nás? Protože budete pružnější, silnější, shodíte tuk, přestanou vás bolet záda, kolena… Budete se cítit lépe a bude to na vás vidět.
Chci začít