Pro ženy
Nebaví vás posilovna, fitness, cítíte se nesvé při složitých tanečních choreografiích aerobiku? Je odpověď ano?
Chcete i tak „něco dělat“, shodit tuk, dostat se do formy a cítit se lépe? Odpovídáte ano?
Bolí vás záda, za krkem, kolena? Opět odpovídáte ano?
Máme pro vás řešení – tělocvična Girja a speciální třídy pouze pro ženy.
Vycházíme vstříc dámám, které z různých důvodů nechtějí cvičit společně s muži. Nepátráme po důvodech, našli jsme řešení v podobě oddělené tělocvičny a instruktorky Lenky.
Cvičíme s vlastní vahou, komplexně, minimalisticky.
Cvičíme s kettlebelly. Kettlebelly jsou činky v podobě litinové koule s madlem. Zátěž volíme uvážlivě dle individuálních schopností.
Cvičíme alespoň dvakrát týdně. Pravidelně. Ne jen v úterý a v březnu.
Proč cvičit u nás? Protože budete pružnější, silnější, shodíte tuk, přestanou vás bolet záda, kolena… Budete se cítit lépe a bude to na vás vidět.
