+420 777 88 78 54
info@girja.cz

Škola vzpírání

Kdo chce vědět něco o vzpírání, sedne si k počítači a začne hledat informace, sledovat videa a ultrarychlé návody, jak vytlačit činku nad hlavu. Nejlépe tu největší. A nějak si u toho poskočit.

Kdo zavítal na web Girja ví, že tyhle zkratky nefungují. Že funguje poctivá, správná technika a dřina. 

Ví o tom své i autor a lektor Školy vzpierania Mgr.Gabriel Buzgó, PhD., sportovec, trenér, bývalý vrcholový vzpěrač, odborný asistent na FTVŠ UK v Bratislavě. Jsme moc rádi, že přijal naše pozvání naučit vás vše, co umí. Milerád vám podepíše i certifikát o účasti.

Na semináři Škola vzpírání se dozvíte o:

  • Technice a biomechanice při tréninku vzpírání, trhu a nadhozu.
  • Způsobu dopomoci a asistenci při nácviku všech disciplín.
  • Konceptu “Školy vzpírání”.
  • Nejčastějších chybách a jak je odstranit.

Navíc budete umět:

  • Perfektní rozcvičku s prvky diagnostiky a cvičení pro mobilizaci a stabilizaci těla.
  • Doplňující cviky ke zdokonalení techniky se zaměřením na dřep ve vzpažení, trhy, přemístění, různé techniky tlaku atd.
  • Vytvořit základní tréninkový plán.

Kdy: 15. března 2020, 9:00 – 17:00

Kde: Girja Hardstyle Gym, Cejl 107, Brno

S sebou: Tričko a kalhoty (ideálně krátké) na cvičení, ručník, pití. Svačina jen drobná. Bude pauza na oběd. Činky jsou k dispozici na místě.

Cena: 2200,- Kč

Po vyplnění registračního formuláře obdržíte e-mail s platebními údaji pro platbu. Tu je třeba uhradit co nejdříve, abyste měli své místo na semináři jisté. 

Registrace na

Škola vzpírání