+420 777 88 78 54
info@girja.cz

Pro muže

Nebaví vás posilovna, fitness, zadýcháváte se při nedělním fotbálku? Je odpověď ano? Chcete „něco dělat“, shodit tuk, dostat se do formy a cítit se lépe? Odpovídáte ano? Bolí vás záda, za krkem, kolena? I zde je odpověď ano?   Není nic jednoduššího, než začít cvičit u nás.   Ukážeme vám, že činka je i kulatá a přesvědčíme vás, že ve vašich rukou s Hardstyle technikou cvičení dokáže divy. Cvičíme od úplných základů, s vlastní vahou, komplexně, minimalisticky. Cvičíme s kettlebelly. Kettlebelly jsou činky v podobě litinové koule s madlem. Zátěž volíme uvážlivě dle individuálních schopností. Cvičíme alespoň dvakrát týdně. Postupujeme podle osvědčených tréninkových plánů, máme jasný funkční systém. Proč cvičit u nás? Protože budete pružnější, silnější, shodíte tuk, přestanou vás bolet záda, kolena… Budete se cítit lépe a bude to na vás vidět. Chci začít