Kurz olympijské činky - mrtvý tah a bench press! - Girja.cz

Kurz olympijské činky – mrtvý tah a bench press!

4.4.2017

Drazí přátelé železa!

Přinášíme vám úžasnou příležitost naučit se zacházet s Olympijskou činkou technikami TOP světových trenérů Powerliftingu!

Náš kurz olympijské činky – mrtvý tah a bench press přináší standarty StrongFirst Lifter a je veden zkušeným certifikovaným instruktorem. Mnou! :-)

Naučím vás tyto cviky provádět přesně pro dispozice vašeho těla. A naučím vás sestavit si tréninkový plán pro sílu (i objem), ale bez zranění.

Dále se naučíte:
Dýchat podle principů DNS (Dynamická Neuromluskularní Stabilizace).
Uvolnit kyčelní oblast podle Original Strength resetů.
Aktivovat svalstvo před tréninkem.
Hardstyle páku a bent páku.
Dozvíte se, jak správně stimluovat CNS (Centrální Nervový Systém) pro maximální přírůstky síly.
Jak kompenzovat.

Kompletní info a registrace najdete:

Kurz Olympijské činky

Těším se naviděnou!