GIRJA kemp 2017 je za námi! - Girja.cz

GIRJA kemp 2017 je za námi!

6.6.2017

Tři dny sluníčka, kettlů, Panantukanu, nožů a her je za námi!

Na kempu je skvělé, že se můžete pověnovat tématům skutečně intenzivně. Obzvláště pokud jste bez wifi i GSM signálu. Borci ze Self Defense Brno nejsou žádní teoretici. Jednoduché, snadno aplikovatelné techniky jak špinavého boxu, tak nože. Ze začátku byl malinko problém s přílišnou představivostí u tréninku s cvičnými noži. Ten postupně úplně zmizel a každý spokojeně odjížděl s tím, že umí vykostit kuře. Nebo souseda :)

Kettlů máme dostatek celý rok, tak jsme se zaměřili na push pressy a jerky. Padlo několik osobáčků. Pepa si samozřejmě musel zatlačit dvě čtyřicítky.

Hardstyle trénink s kettlebelly je skvělý pro rozvoj síly, výbušnosti, rychlosti, kondice. Fighting Monkey je tu pro polohocit, mobilitu, stabilitu, koordinaci. V jedné ruce držíte sílu a v druhé pohyb. Co si vyberete? Spojte ruce k sobě! A k tomu přidejte bandu super lidí, kteří se chtějí učit.

A o tom byl tento kemp. Už pracujeme na příštím!