7 nejdůležitějších cviků s Olympijskou činkou - Girja.cz

7 nejdůležitějších cviků s Olympijskou činkou

13.9.2015

Pořídili jsme multifunkční stojany a rozšířili tak možnosti našich Olympijských činek:

 

  1. Deadlift
  2. Bench press
  3. Military press
  4. Front squat
  5. Back squat
  6. Zercher squat
  7. Good morning

 

Cviky jsou učeny podle standardů StrongFirst Lifter. Takže je dbáno na jejich nejzdravější provedení.